Yoga in der Schwangerschaft ist Balsam für die Seele...

 

 Bild: "die Magie in Dir" - Copyright Mojdeh Redjaian-Kaltenbach

 

Unser Yoga für Schwangere findete in den wundervollen Räumlichkeiten der Waldorfkindergruppe in Walding statt. Die Großteils aus Holz eingerichtete Stube mit den warmen, weichen Pastelltönen, ist ein unvergleichbarer Raum der Ruhe, der von den Kindern und Pädagoginnen schon jahrelang mit liebevoller, positiver Energie erfüllt wird.

 

 

 

 

 

In diesem Yoga-Block lernen wir die Basics der Yogaphilosophie (wie richtiges Sitzen, richtiges Stehen, sich erden können und richtiges Atmen) und es wird eine bestimmte Asana-Reihenfolge geübt, die sowohl zur körperlichen, als auch insbesondere zur mentalen Stärke führt. Beides ist für die Schwangerschaft, die Geburt und das Leben danach von unschätzbarem Wert. Wir bringen Achtsamkeit in unser Leben, lernen unsere Perspektiven flexibel zu halte, aus unserer Mitte heraus zu denken und auch aus unserer Mitte heraus zu handeln, was auch kommen mag :-)

 

 

Jede Schwangere ist willkommen! Das Yoga für Schwangere ist für jede Schwangerschaftswoche geeignet - dennoch besser früher anfangen als spät :-) Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

 

DERZEIT SIND ALLE KURSE AUFGRUND DER PANDEMIE ABGESAGT - WIR SEHEN UNS DANN WIEDER IN GEWOHNTER MANIER, WENN WIR DAS AUCH IN SICHERHEIT UND MIT GUTEM GEFÜHL GENIESSEN KÖNNEN!

 

ALLES LIEBE EUCH ALLEN DA DRAUSSEN!

 

Namaste!